"Achtsamkeitswochenende" in der
Villa Svenson oder Tinylodge am Ellertshäuser See sowie in der Bischofsmühle im Frankenwald oder in einem Haus Ihrer Wahl möglich
Wochende mal anders, Raus aus dem stressigen Alltag und in die wunderschöne Natur des Ellertshäuser Sees oder Frankenwaldes entfliehen.
Auf geht's, lasst uns
Ankommen - Abschalten - Auftanken
Wander- und Entspannungswoche im Salzburger Seenland in Matzing oder
im Fichtelgebirge im Ferienhaus Nummer 5 oder im Bullhead-House oder einfach in einem Seminarhaus Ihrer Wahl
Programm:
Sontag:: Ankunft, Kennenlernen und Einstieg, Wassermeditation am Wasserfall
Montag: Morgeneinheit, Wanderung , Fantasiereise
Dienstag: Morgeneinheit, Wanderung, Progressive Muskelentspannung
Mittwoch: Morgeneinheit, Wanderung, Bodyscan
Donnerstag: Morgeneinheit, Wanderung, Mettameditation
Freitag: Morgeneinheit, Wanderung mit Waldbaden, Klangreise
Samstag: Morgeneinheit, Überraschungstag
Sonntag: Morgeneinheit, Verabschiedung, Heimreise
Anreise: Eigenanreise (evtl. Fahrgemeinschaft) bis spätestens um 15 Uhr
Die Tage beginnen mit einer gemeinsamen Runde auf der Wiese (Tagesimpuls und Bewegungseinheit) und einem leckeren Frühstück.. Anschließend sind wir in der wunderschönen Natur der jeweiligen Region zum Wandern unterwegs. Es bleibt zwischendurch genug freie Zeit zum Relaxen in der umliegenden Natur oder den umliegenden Wellnesseinrichtungen. und für zusätzliche eigene Aktivitäten. Den Abend läuten wir mit einem gemeinsamen Abendessen in einem umliegenden Restaurant oder im Haus ein. Abschließend gehen wir in eine Entspannungseinheit und anschließend kann man sich zurückziehen oder den Abend mit der Gruppe im Garten oder am Lagerfeuer ausklingen lassen. Zusätzlich erhält jede der TeilnehmerInnen noch eine Energie- oder Entspannungsmassage nach Vereinbarung.
Leistungen: 7 Übernachtungen in dem gewünschten Haus, wenn vorhanden mit hauseigener Saunalandschaft und Schwimmbad, im Doppelzimmer mit Frühstück, sowie die Seminargebühren inklusive der Massage
Preis: ab 600 Euro pro Person
Das Abendessen kann auf eigene Kosten in der Gruppe in umliegenden Restaurants eingenommen werden..
Mitzubringen sind: Offenheit und Neugier, Decke und Gymnastikunterlage, Tagesrucksack und Brotzeitbox, Getränke und Snacks und oder Obst für unterwegs, Wanderschuhe und Stöcke, Bade- und Saunautensilien, Schreibzeug und Alles was Ihr sonst noch persönlich benötigt.